在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.9 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4020 千卡
|
脂肪: 338.98克 | 蛋白质: 199.57克 | 碳水物: 52.18克.
午餐: Fitness Formula Flex Joint, Myprotein Креатин Моногидрат, Жареные Орехи Смешанные, Помидоры, Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сало, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Жареные Орехи Смешанные, Myprotein Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Брокколи на Пару, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|