在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4144 千卡
|
脂肪: 361.76克 | 蛋白质: 165.36克 | 碳水物: 56.10克.
午餐: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Капуста Тушеная, Перекресток Грудинка Свиная, Сало, Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Fitness Formula Flex Joint, Помидоры, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Flaman Сыр Эдам Копченый, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Перекресток Грудинка Свиная, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|