在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 50.76克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 117.30克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 飯, 芹菜, 杏鲍菇, 青花菜, 豆干, 鮭魚. 晚餐: 水煮蛋, 燙青菜, 7-11 紅燒牛肉麵. 小食/其他: 義美 純豬肉鬆, 黑咖啡, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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