在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3908 千卡
|
脂肪: 343.74克 | 蛋白质: 175.47克 | 碳水物: 32.48克.
午餐: Myprotein Креатин Моногидрат, California Gold Nutrition Масло МСТ, Жареные Орехи Смешанные, Свиная Шея 1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Сало, Огурец (с Кожурой), Приосколье Бедро Куриное, Flaman Сыр Эдам Копченый, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. 晚餐: Куриный Бульон, Fitness Formula Flex Joint, California Gold Nutrition Масло МСТ, Свиная Шея 1, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|