在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 66.39克 | 蛋白质: 100.72克 | 碳水物: 104.01克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 麻油, 雞胸肉, 全聯 秋葵, 蝦仁, 鮭魚, 玉米筍, 地瓜, 青花菜, 杏鲍菇, 炒雞蛋. 晚餐: 荷包蛋, 甜不辣, 甜椒, 台畜 培根, 三杯雞, 青花菜, 飯. 小食/其他: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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