在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 85.48克 | 碳水物: 133.29克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 法式長麵包, 炒菠菜, 娃娃菜, 全聯 茭白筍, 荷包蛋. 晚餐: 炒雞蛋（整個）, 全麥饅頭, 滷雞腿, 娃娃菜, 炒菠菜, 洋蔥, 杏鲍菇, 甜不辣. 小食/其他: 翠菓子 航空米果, Zespri 黃金奇異果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡. 更多的......
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稳定体重
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