在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1058 千卡
|
脂肪: 18.63克 | 蛋白质: 105.27克 | 碳水物: 143.01克.
早餐: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Слобода Подновье Тыква Очищенная, Celery, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 午餐: ВкусВилл Кокосовое Масло, Краски лета Цукини, Пятерочка Чеснок, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Дикси Брокколи, Мираторг Куриная Грудка Филе, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 晚餐: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Слобода Подновье Тыква Очищенная, Ашан Помидор, Табрис Куриное Филе Отварное, Ашан Огурец. 小食/其他: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Милком L-Carnitine, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|