在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 45.84克 | 蛋白质: 54.93克 | 碳水物: 121.72克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 鹹鴨蛋, 洋蔥, 杏鲍菇, 炒雞蛋, 飯, 娃娃菜, 甜不辣, 玉米筍, 全聯 茭白筍. 晚餐: 全麥麵包, 7-11 日本野燒竹輪, 義美 凍豆腐, 魚湯, 炸排骨, 番茄, 生菜. 小食/其他: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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