josephc0917的日记, 2020年12月17日

體重90.5
體脂31.7
基代1663
內臟15
肌肉58.6
🦴3.1
😅😅😅脫衣服量

90.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 90.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月17日:

1574 千卡

脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 129.00克 | 碳水物: 121.12克. 早餐: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 午餐: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 更多的......

2929 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

瘦了👍

2020年12月16日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史