halftpe的日记, 2020年12月19日

在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月19日:

1462 千卡

脂肪: 66.04克 | 蛋白质: 94.30克 | 碳水物: 126.87克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 蘿蔔湯, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 生菜, 炸排骨. 晚餐: 泡菜鍋, 全聯茭白筍, 玉米筍, 青花菜, 鹹鴨蛋, 雞胸肉, 鮭魚, 杏鲍菇. 小食/其他: 甜麵包, 蛋糕, 黑咖啡. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

4支持者支持

👍👍

2020年12月18日会员：: 尼歐NEO


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

halftpe的体重历史

查看完整的历史记录

halftpe的日记, 2020年12月19日

提交评论

halftpe的体重历史