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Si todo sale bien, no habrá más pesaje en 15 dias
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85.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 170.81克 | 碳水物: 84.71克.
早餐: Magdalena, HSN Sports Evowhey 2.0, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea. 午餐: Pan Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 小食/其他: Pan Blanco, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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