在2020年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 102.94克 | 碳水物: 140.40克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 雞胸肉, 四季豆, 全聯 秋葵, 芹菜, 飯, 干絲, 木耳. 晚餐: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 鹹水雞, 木盆 田園鮮蔬沙拉, Familymart 十品目田園沙拉. 小食/其他: Crown 餅乾, 柳丁, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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