在2020年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1727 千卡
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脂肪: 65.28克 | 蛋白质: 116.58克 | 碳水物: 172.75克.
早餐: 特仑苏 脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 小麦吐司面包, 虎皮蛋糕. 午餐: 骨头汤, 煮熟的西兰花（新鲜）, 花卷, 炒菜心, 煮玉米, 草鱼, 羊肉, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 黄鱼, 米饭, 香菇, 芥蓝, 猪蹄. 小食/其他: 苹果（去皮）. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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