在2020年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1792 千卡
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脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 278.52克.
早餐: 커피, 찐옥수수, 프리코 에멘탈 슬라이스, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 딸기, 훈제 연어, 건포도, 혼합 견과류. 午餐: 단무지, 탕수육, 짜장면. 晚餐: 찐옥수수, 상하목장 유기농 저지방 우유, 딸기, 산과들에 한줌견과 오리지널, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드. 小食/其他: 커피, 사과. 更多的......
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1767 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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