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halftpe的日记, 2021年01月2日

在2021年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
61.6 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月2日:
1908 千卡 脂肪: 96.70克 | 蛋白质: 66.34克 | 碳水物: 194.56克.   午餐: 全聯 秋葵, 飯, 甜不辣, 芥菜, 五花肉, 玉米筍. 晚餐: 沙拉, SUKIYA 味增湯, 爭鮮 茶碗蒸(爭鮮), 豬頰肉, 飯. 小食/其他: Costco 杏仁豆腐, 全家 紫米紅豆湯圓, 蛋糕, 黑咖啡. 更多的......
2 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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