在2013年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 52.29克 | 蛋白质: 57.41克 | 碳水物: 120.49克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. 午餐: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego. 晚餐: Pan Integral, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza. 小食/其他: Melón, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Galleta con Chispas de Chocolate, Miel, Té Verde. 更多的......
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5240 千卡
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运动:
站立 - 4 小时, 举重锻炼（中等的） - 4 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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