在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 91.42克 | 碳水物: 65.07克.
早餐: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 炒雞蛋（整個）, 全聯 冷燻鮭魚, 安佳 較低脂乳酪, 馬可先生 原味黑麥吐司, 馬可先生 芭樂鮮果抹醬. 午餐: 豬里肌, 好菇道 鴻喜菇, 水煮蛋, 全聯 玉米筍, 大陸妹. 晚餐: 家樂福 韓國麵包, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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