在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 56.90克 | 蛋白质: 111.87克 | 碳水物: 89.24克.
早餐: 炒雞蛋（整個）, 全聯 冷燻鮭魚, 安佳 較低脂乳酪, 馬可先生 原味黑麥吐司. 午餐: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 吉士豬肉堡加蛋（7-11） 漢堡. 晚餐: 全聯 醇黑巧克力千層, 豬里肌, 牛排（瘦肉）, 芋頭, 鯛魚. 小食/其他: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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