josephc0917的日记, 2021年01月11日

體重92.3
體脂32.4
基代1689
內臟16
肌肉59
骨質3.1
肥了😭今天要練了

92.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 92.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月11日:

1012 千卡

脂肪: 33.80克 | 蛋白质: 51.60克 | 碳水物: 109.40克. 午餐: 一蘭拉麵. 晚餐: Subway 燒烤牛肉, 光泉無糖豆漿. 更多的......

4025 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

約哥加油~~~ 天冷運動要特別小心~~

2021年01月10日会员：: fanfan3146

約哥你你你又上升了啊

2021年01月10日会员：: applechiou

去吃吃到飽火鍋😭😭😭

2021年01月10日会员：: josephc0917

反正這麼冷，多吃點沒差啦

2021年01月11日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史