在2021年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 54.22克 | 蛋白质: 120.79克 | 碳水物: 55.52克.
早餐: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 炒雞蛋（整個）, 全聯 冷燻鮭魚, 安佳 較低脂乳酪, 馬可先生 原味黑麥吐司. 午餐: 全聯 豬里肌肉片, 炒空心菜, 中華 雞蛋豆腐. 晚餐: 全家 義式經典嫩雞胸. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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