在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 42.01克 | 蛋白质: 88.77克 | 碳水物: 106.65克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 白饅頭, 水煮蛋, 番茄. 午餐: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 有機花椰菜. 晚餐: 白帶魚, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 炒菠菜, 燒雞肉. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 那堤(中杯), 桂格(Quaker) 雞精, 裕珍馨 杏仁薄餅. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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