在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 80.57克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 142.24克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 蘑菇, 花椰菜, 新鮮豬肉香腸, 全聯 豬梅花肉, 芹菜, 炒雞蛋, 飯, 干絲. 晚餐: 蘿蔔湯, 青花菜, 玉米筍, 全麥土司, 白切雞. 小食/其他: 雷神 黑雷神牛奶巧克力風味餅乾, 花生糖, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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