yin殷的日记, 2021年01月25日

假日水喝太少應該是減到水分了🤔

64.6 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月25日:

1232 千卡

脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 127.00克 | 碳水物: 60.31克. 早餐: Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）, Costco 酪梨雞肉鮮蔬捲. 午餐: 酪梨, 鮭魚, Kind food 舒肥澳洲草飼熟成莎朗. 晚餐: 烤地瓜, 卜蜂義式經典嫩雞胸. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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不管是什麼，數據好看啊👍👍

2021年01月24日会员：: 尼歐NEO


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