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體脂肪:27% | BMI:25
手臂和後背痛一個呦😬
難道昨天吃少了嗎？
今天還是會運動，明天看情況改全有氧，或休息吧ಠ⌣ಠ
然後BMI綠了！！開心💗
希望明天別反彈吧！嘎嘎😽
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62.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 49.64克 | 蛋白质: 73.75克 | 碳水物: 186.53克.
午餐: 蔥蛋, 蓮霧, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 全聯 起士布丁燒. 晚餐: 燙青菜, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 紅豆湯, 雞胸肉. 小食/其他: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳, 林鳳營 異生菌優酪乳 無加糖. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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