在2021年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 58.16克 | 蛋白质: 129.38克 | 碳水物: 83.99克.
早餐: 炒雞蛋（整個）, Kind food 羅勒青醬舒肥嫩雞胸, 安佳 較低脂乳酪, Richs 6吋墨西哥薄餅. 午餐: 正安 泡菜, 安佳 較低脂乳酪, 好菇道 鴻喜菇, Costco 米粒狀花椰菜, 高麗菜, 全聯 豬里肌火鍋肉片. 小食/其他: Nature Valley 巧克力燕麥棒, Myprotein Lean 輕盈高蛋白曲奇餅乾. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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