在2021年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 143.49克 | 碳水物: 137.52克.
早餐: Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）, 炒雞蛋（整個）, 安佳 較低脂乳酪, Kind food 羅勒青醬舒肥嫩雞胸, Costco 墨西哥薄餅. 午餐: 正安 泡菜, 全聯 花椰菜粒, 安佳 較低脂乳酪, 水煮蛋, Kindfood 舒肥雞胸肉-輕檸椒鹽, 空心菜. 晚餐: 全家 烤多蛋白餐盒. 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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稳定体重
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