josephc0917的日记, 2021年01月29日

體重91.6
體脂32.2
基代1679
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨3.2
🤔🤔🤔

91.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月29日:

1832 千卡

脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 174.74克 | 碳水物: 177.11克. 午餐: 池上便當雞腿便當. 晚餐: 清蒸或水煮龍蝦. 小食/其他: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. 更多的......

3139 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.7 公斤

😱😱😱是補到魚還是排便脫水大法😅😅😅

2021年01月28日会员：: chenxxxcccc

吃炸雞😅😅😅

2021年01月28日会员：: josephc0917

哇

2021年01月28日会员：: chia ling0519

😱😱😱😱😱

2021年01月28日会员：: 尼歐NEO

放到脫水機脫水喔，這麼快，嚇死人喔。

2021年01月28日会员：: 尼歐NEO

又吃了🤦🏻‍♂️

2021年01月29日会员：: josephc0917

＼(●o○;)ノ！！

2021年01月29日会员：: 白小茶

降體重就是為了吃👍👍這樣是對的👍

2021年01月29日会员：: 尼歐NEO

為了吃而動這才是最合理的答案健康只是逼不得已🤣

2021年01月29日会员：: 飆速宅男

josephc0917的体重历史