在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 91.37克 | 碳水物: 153.22克.
午餐: よつ葉 特選 無脂肪牛乳, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, アボカド, メニセズ プチパン, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), 味の素 ほんだし, トップバリュー もやし. 晚餐: しいたけ, 食品成分データベース まだら 白子 生, 長ねぎ, 白菜, トップバリュー もやし, しらたき, タケノコ, 豚ホルモン, 味噌, 味の素 丸鶏がらスープ, ユウキ食品 コチュジャン, 三養 ブルダックソース, 大象ジャパン 宗家キムチ 白菜キムチ, にんにく, エノキ, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 稲庭うどん風こんにゃく, 渡辺豆腐食品 BIG 木綿とうふ. 小食/其他: 石屋製菓 白い恋人, 坂口製粉 青豆きな粉, りんご皮付, サクラジョウスイキッチン おからパウダー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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