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halftpe
日记
2021年02月1日
halftpe的日记, 2021年02月1日
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在2021年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
61.4 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月1日:
944 千卡
脂肪: 33.49克 | 蛋白质: 49.04克 | 碳水物: 120.17克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
青花菜, 好菇道 鴻喜菇, 甜豆, 南瓜, 全聯 梅花肉, 蘆筍, 玉米筍.
晚餐:
甜豆, 炒雞蛋(整個), 蘿蔔糕, 青花菜.
小食/其他:
藍莓, 蛋糕, 黑咖啡.
更多的......
1 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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