在2021年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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61.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 39.53克 | 蛋白质: 83.38克 | 碳水物: 174.48克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 海帶(加醬油), 木耳, 茭白, 雞腿, 飯, 甜豆. 晚餐: 白切雞, 高麗菜, 青花菜, 蘿蔔糕, 白切雞, 高麗菜, 青花菜, 蘿蔔糕. 小食/其他: 麥仕佳 雪花餅, 麥仕佳 雪花餅, 柑橘, 黑咖啡, 蛋糕, 藍莓. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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