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體脂肪:26.5% | BMI:24.9
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62.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 66.19克 | 碳水物: 141.78克.
早餐: 蜂蜜. 午餐: 小番茄（葡萄形狀）, 台式馬卡龍, 洋蔥, 肉燥, 閱讀麵包-麥香土司(全素), 蔥蛋. 晚餐: 台糖 冬蟲夏草菌絲體 烏骨雞, 綠豆, 水煮蛋, 燙青菜. 小食/其他: 林鳳營 高品質鮮乳, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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