halftpe的日记, 2021年02月14日

在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）

61.7 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月14日:

2277 千卡

脂肪: 86.33克 | 蛋白质: 111.77克 | 碳水物: 265.41克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: Costco 酥炸鱈魚條, 爭鮮玉子燒, 咖哩飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 晚餐: 蝦餅, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. 小食/其他: 堅果塔, 堅果塔, 黑咖啡. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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