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體脂肪:26% | BMI:25.5
今天有✨炸芋丸✨可以吃
還有✨大腸夾香腸✨
雖然芋球只能吃一顆，也超開心的啦😘
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63.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 38.26克 | 蛋白质: 62.79克 | 碳水物: 120.62克.
午餐: 連珍 芋泥球, 合發 福氣魚卵, 旺旺 銀雪（雪餅）, 柑橘, 新鮮豬肉香腸, 糯米腸. 晚餐: 红棗, 綠豆, 白切雞, 番薯/地瓜, 燙青菜. 小食/其他: 番薯/地瓜, 中華 中華超嫩豆腐, 蒸蛋. 更多的......
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1748 千卡
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运动:
健身環 - 1 小时 和 30 分钟, 室內腳踏車 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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