在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 34.38克 | 蛋白质: 127.87克 | 碳水物: 60.27克.
早餐: Costco 蘿蔓, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 炒雞蛋（整個）, Kindfood 舒肥雞胸肉-輕檸椒鹽, 安佳 較低脂乳酪, Costco 墨西哥薄餅. 晚餐: 炒雞蛋（整個）, 愛之味 鮪魚片罐頭, 高麗菜, Kind food 咖哩泰皇雞胸肉. 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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