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火鍋小姊姊的日记, 2021年02月18日

在2021年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
57.2 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月18日:
1204 千卡 脂肪: 61.13克 | 蛋白质: 110.06克 | 碳水物: 57.46克.   午餐: 萵苣, 無籽葡萄, 小番茄(葡萄形狀), So Good 無糖杏仁奶, 黑咖啡, 雞腿排, Home 磨坊 乳加丁夾心. 晚餐: 全聯 梅花肉, 全聯 豬耳頭皮絲, 大陸妹, 雪白菇, 玉米筍. 更多的......
1738 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 44 分钟. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤


评论 
厲害厲害👍👍 
2021年02月17日 会员:: 尼歐NEO
過年沒什麼放縱到😂感覺是胖怕了 
2021年02月18日 会员:: 火鍋小姊姊
🥳🥳🥳 
2021年02月18日 会员:: yin殷
你明明吃了好多蛋糕(指控 👍👍👍 我是餓怕了🙉 🐴挩韁 
2021年02月18日 会员:: 白小茶
哈哈哈哈哈 小茶!!那都算是節制的吃😳都沒有放膽吃 
2021年02月18日 会员:: 火鍋小姊姊
為毛餓怕了,爸爸媽媽沒有餵飽你噢😆 
2021年02月18日 会员:: 火鍋小姊姊
就是那個沒放膽吃,平常就跟塞牙縫ㄧ樣😌這次開吃把家人嚇壞了,直說我要胖回去🙊 
2021年02月18日 会员:: 白小茶
看來你真的有放手狂吃😂新年完重三公斤!不過其實好好飲控就回來了,放心!! 
2021年02月18日 会员:: 火鍋小姊姊
花哈哈😆我也這樣告訴自己,反正減肥跟變胖又不是一朝一夕的事情 
2021年02月18日 会员:: 白小茶
我覺得我該po我上禮拜紀錄的卡路里攝取量 讓妳們見識一下什麼叫放膽吃😂😂 
2021年02月18日 会员:: 飆速宅男
Andy:但你的消耗也不是一般人達到的🤣 
2021年02月18日 会员:: yin殷
Andy請po,我們很想看😂😂讓我們開開眼界 
2021年02月18日 会员:: 火鍋小姊姊
小茶:的確是如此😇 
2021年02月18日 会员:: 火鍋小姊姊
開開眼界👀+1 
2021年02月18日 会员:: 白小茶
除夕 3341 初一 3061 初二 3577 初三 5162 初四 3693 初三以外都是有稍微克制後的常規戰力 重點還花一堆時間在騎車 表示沒騎的時侯都在吃😅 初三那天回台北 關在家吃吃吃一整天 但還是有控制😂😂 別懷疑真的有 不然破7-8000應該是輕鬆寫意 咦~說好的放膽吃 原來我也縮了🤣🤣🤣 
2021年02月18日 会员:: 飆速宅男
是大胃王來著的!你嘴巴真的這麼癢😂一直吃其實也很累欸 
2021年02月18日 会员:: 火鍋小姊姊
吃會累嗎🤣 我只有爽跟不爽 只有不小心吃過頭太撐 整個人都不爽了起來😂😂 
2021年02月18日 会员:: 飆速宅男
腸胃多保重!!🤣🤣😅 
2021年02月18日 会员:: 火鍋小姊姊

     
 

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