在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 35.49克 | 蛋白质: 129.99克 | 碳水物: 129.41克.
早餐: 生菜, 芭樂, Kind food 香檸西西里雞胸肉, 安佳 較低脂乳酪, Costco 墨西哥薄餅. 午餐: 好菇道 美白菇, 蛤蜊/蜆, 高麗菜, 正安 泡菜. 晚餐: 7-11 焗烤起司鮪魚三明治, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (151克). 小食/其他: Myprotein 輕盈蛋白餅乾（蔓越莓白巧克力）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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