在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 55.60克 | 蛋白质: 94.87克 | 碳水物: 136.73克.
早餐: 苹果, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 田园主义 黑芝麻核桃全麦面包, 煎鸡蛋（不加油）. 午餐: 糙米（中粒米，煮熟）, 苹果, 桂圆, 红枣, 炒牛肉, 豆干, 清炒西葫芦. 晚餐: 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 紫薯, 鸡胸肉（不吃皮）, 清炒西葫芦, 煮熟的蘑菇, 俄罗斯大列巴. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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