在2021年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 56.47克 | 蛋白质: 128.90克 | 碳水物: 99.00克.
早餐: 可果美 減鈉減卡蕃茄醬, 振頤軒 泡芙芋到泥, 炒雞蛋（整個）, Kind food 羅勒青醬舒肥嫩雞胸, 安佳 較低脂乳酪, Costco 墨西哥薄餅. 午餐: 安佳 較低脂乳酪, 正安 泡菜, 好菇道 鴻喜菇, 水煮蛋, Kind food 香檸西西里雞胸肉. 晚餐: 全家 溏心蛋洋芋沙拉, 77巧菲斯 夾心酥-牛奶口味. 小食/其他: 芭樂, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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