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21🍎🍎
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47.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 36.90克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 235.07克.
早餐: 蘋果, 全家 香芋包, 鳳梨酥, 馬玉山 客家擂茶. 午餐: 茶（無糖）, 黄色燈籠椒, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 滷牛肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 清净园 辣椒酱, 吳獨麵 蘆薈藍藻麵. 晚餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 茶（無糖）, 黄色燈籠椒, 大頭菜, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔. 小食/其他: 牛軋糖, 黑咖啡. 更多的......
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稳定体重
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