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20.5🤔🤔
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47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2240 千卡
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脂肪: 92.59克 | 蛋白质: 107.41克 | 碳水物: 247.71克.
早餐: 鳳梨酥, 巨峰葡萄, 橘子, 優格, 燕麥（即食，加水，濃縮）, 喜年來 咖啡蛋捲. 午餐: 意大利肉醬麵, 水餃, 鯖魚, 青江菜, 大塊雞肉湯（罐頭）. 晚餐: 意大利肉醬麵, 水餃, 青江菜, 水煮蛋, 鯖魚, 大塊雞肉湯（罐頭）. 小食/其他: 牛軋糖, 棗泥核桃糕, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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