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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐23.3% | BMI:🍐24.1
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
體重不知道腫到哪了😂
大小腿圍和小臂圍掉啦😆😆😆
喔吔耶🎺✨🤹🤹🤹✨🎺🥂
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60.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 83.25克 | 碳水物: 201.50克.
早餐: 蜂蜜. 午餐: 聯華食品 可樂果酷辣口味, 蘋果, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 美吉快樂大廚 黑胡椒去骨雞腿排. 晚餐: 黑咖啡, 燙青菜, 愛蛋族 鴨皮蛋, 順味發 故鄉麵. 小食/其他: 番薯/地瓜, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖. 更多的......
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1616 千卡
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运动:
室內腳踏車2 - 30 分钟, 健身環 - 1 小时, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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