在2021年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 78.31克 | 碳水物: 150.13克.
早餐: 小磨坊 玫瑰鹽, 小磨坊 粗黑胡椒粒, KIRIN 無糖紅茶, 光泉 全脂鮮乳, 福汎 椰香奶酥, Costco 義式雞胸, 蘋果, 萵苣, 水煮蛋, 全聯 聖女小蕃茄, 馬可先生 原味無糖穀芽雜糧土司, 小黃瓜, 櫛瓜, 花椰菜. 午餐: Daisho 胡椒鹽, 奧利塔 玄米油, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 豌豆, 柳丁, 全聯 牛番茄, 紫番薯, 酮版 脆煎伊比利松阪豬. 晚餐: 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 全聯 牛番茄, 櫛瓜, 紫番薯, 豌豆, 花椰菜, 豆干. 小食/其他: 全聯 台灣紅豆湯, 豆花, 餅乾, 媽宮 鮮蝦餅, 柳丁. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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