在2013年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 57.72克 | 蛋白质: 84.90克 | 碳水物: 151.85克.
早餐: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Filete de Ternera, Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Pan Blanco. 晚餐: Pan Blanco, Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 小食/其他: Té Verde, Miel, Cuétara Fibra Línea Cacao. 更多的......
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4327 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 站立 - 7 小时, 举重锻炼（中等的） - 2 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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