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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐22.2% | BMI:🍐24
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
熱喔，姨媽又快來了😩
身體感覺挺疲懶😒
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60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 93.68克 | 碳水物: 215.58克.
午餐: 白饅頭, 蓮霧, 糯米腸, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 玉米粒（冷凍）, 煎雞蛋, 美吉快樂大廚 椒麻去骨雞腿排. 晚餐: 黑咖啡, 紅燒茄子, 燙青菜, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 綠豆, 美吉快樂大廚 椒麻去骨雞腿排. 小食/其他: 紅豆糕, 林鳳營 高品質鮮乳, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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