在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 34.14克 | 蛋白质: 103.25克 | 碳水物: 105.00克.
早餐: 義美 草莓果粒醬, Costco 希臘優格. 午餐: 雞胸肉, 金針菇, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 農心 (NONG SHIM) 頂級辛拉麵. 晚餐: Kirkland 橄欖油, 椰菜花, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 小食/其他: 鳳梨, 義美 煎餅. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|