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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐22.4% | BMI:🍐24.1
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
3日沒蹲了😨
好煩喔(ಠ益ಠ)
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60.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 52.23克 | 蛋白质: 88.70克 | 碳水物: 167.36克.
午餐: 蓮霧, 花枝丸, 美吉快樂大廚 香蒜去骨雞腿排, 新鮮豬肉香腸, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. 晚餐: 水煮蛋, 皇帝豆, 紅豆, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 燙青菜. 小食/其他: 林鳳營 高品質鮮乳, KIRIN 無糖紅茶, 屏糖 紅豆冰棒. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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