愛烤麵包的tina的日记, 2021年03月19日

在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

58 公斤最近减少: 21 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月19日:

1547 千卡

脂肪: 82.99克 | 蛋白质: 89.72克 | 碳水物: 109.28克. 午餐: 炸魷魚, 生菜, 安佳有鹽奶油 (10克), 卜蜂香炸雞排, 自家中種生吐司. 晚餐: 全聯白帶魚, 炒高麗菜, 炸雞排. 小食/其他: 義美煎餅, 宜大科技米米花（鹽焦糖）. 更多的......

355 千卡

运动: Body Pump - 50 分钟, Google Fit - 23 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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