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愛烤麵包的tina
日记
2021年03月21日
愛烤麵包的tina的日记, 2021年03月21日
愛烤麵包的tina的个人资料
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在2021年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤
最近减少:
20.8 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月21日:
1290 千卡
脂肪: 70.60克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 79.18克.
午餐:
全聯 滷味拼盤(知王), 八方雲集 招牌水餃.
晚餐:
鮭魚, 清炒豆苗, 番茄炒蛋, Costco 烤雞大腿, 自家麵包 手撕奶油餐包.
小食/其他:
Costco 希臘優格.
更多的......
1410 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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