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halftpe
日记
2021年03月22日
halftpe的日记, 2021年03月22日
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在2021年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月22日:
1057 千卡
脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 100.24克 | 碳水物: 103.71克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
豆干, 滷牛肉, 雞胸肉, 飯, 玉米筍, 花枝丸, 高麗菜, 紅蘿蔔.
晚餐:
花枝丸, 雞胸肉, 高麗菜, 紅蘿蔔.
小食/其他:
蛋糕, 黑咖啡.
更多的......
1 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
6支持者
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👍👍👍
2021年03月21日 会员::
Hana_211
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