josephc0917的日记, 2021年03月22日

體重91.6
體脂32.2
基代1679
內臟15
肌肉58.9
骨質3.2
還好晩上只吃沙拉😅

91.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月22日:

1178 千卡

脂肪: 23.59克 | 蛋白质: 40.94克 | 碳水物: 162.14克. 午餐: 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. 晚餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 更多的......

3184 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

約哥早安啊

2021年03月21日会员：: 尼歐NEO

👍🏻👍🏻

2021年03月21日会员：: yin殷

尼歐早上好

2021年03月21日会员：: josephc0917

約哥午安

2021年03月21日会员：: applechiou

👏👏👏

2021年03月22日会员：: chenxxxcccc

josephc0917的体重历史